Saya menggunakan app Kalm krn saya ingin ngobrol dengan expert yang sama budaya dgn saya. Untung saya mendaptakan Kalmselor yg asik dan bijaksana dalam bertanya2. Saya juga sempat rajin mengisi Gratitude Journal di app Kalm, sangat membantu kesehatan mental bgt lho!

Beberapa bulan lalu aku sempat ngalamin depresi bahkan sampai kepikiran untuk mengakhiri hidup saja. Terus aku akhirnya konseling dan konselorku nugasin aku buat bikin gratitude journal. Cuma nyebutin 3 hal apa yg bikin aku senang/ syukuri hari ini. Awalnya susah bgtt karena kayanya emg gada. Tp dia nyadarin aku kalo, ga perlu sesuatu yg wah bgt. Aku bangun masih nafas juga itu udah disyukuri dan itu terapi yang lumayan bgtt buat aku. Siapa tau ada yg butuh juga, bisa pake app namanya KALM. Disitu udah ada templatenya tingggal nulis aja. Cuma 3 pertanyaan kok. Ngisinya awalnya susah tapi lama2 gampang dan lama2 bisa bikin mikit ternyata banyak bgt hal kecil yang bisa disyukuri.

Puji Tuhan masalah yang saya hadapi sdh saya bisa atasi... Dan terima kasih kepada aplikasi kalm dan konsellor yg telah memberikan masukan serta saran yg luar biasa dan aplikasi yg luar biasa yg bisa membantu saya.