Marah: Sarana Untuk Perubahan
Marah: Dirasakan ketika kita menganggap bahwa diri kita sedang diserang, diancam, atau diperlakukan dengan tidak adil. Variasi: kesal, tidak sabar, geram Kelebihan: Membantu kita lebih mengenal Batasan diri, dapat mendorong kita untuk mencari solusi dari konflik interpersonal Kerugian: Jika...
Read more
Kata Karina: Tentang Gagal dan Gugup!
Part 1: Gagal “Ini Tahun Lo Banget Sih, Kar!” Begitu kata banyak orang. Iya, gw barusan terpilih sebagai 1 dari 5 orang yang akan mewakilkan Indonesia di program Future Leaders Connect (FLC) yang diselenggarakan oleh British Council. Top 5...
Read more
Emosi Itu Sehat, Lho!
Hai KALMers, kamu pernah disalahkan, atau menyalahkan diri sendiri karena merasakan sebuah emosi? Marah, sedih, ataupun senang? Pernah ditanyakan, atau menanyakan orang lain, “Kok kamu emosian banget, sih”? Kenapa kita sering menjelek-jelekan emosi, ya? Secara psikologis, setiap emosi ada...
Read more
Dalam Kata-kata: Fritz Aradhana
Hi KALMers, Kali ini KALM mendapatkan kesempatan untuk bisa duduk dan ngobrol dengan Fritz Aradhana. Fritz adalah salah satu Co-Founders Wellspaces.co, sebuah co-working operator pertama di Indonesia yang pernah menaungi berbagai macam startup beken seperti Kumparan, Fabelio, dan Udemy. Semenjak...
Read more
Ucapkan Selamat Tinggal Pada Adiksi Media Sosial!
Hai KALMers! Seperti apa hubunganmu dengan media sosial? Pada zaman sekarang ini sepertinya sudah sangat biasa untuk menggunakan media sosial sebagai buku harian online pribadi kita. Kita merasa harus memposting semua aktivitas kita di platform online: apakah itu makanan...
Read more
Dinka Sang Petualang ADHD: Dari New Zealand Hingga Kenya
Pada kesempatan kali ini, KALM berkesempatan untuk mewawancarai seorang tamu istimewa bernama Radinka Basuki atau Dinka. Dinka didiagnosa memiliki Attention Deficit/Hyperactivity Disorder (ADHD) semenjak dia duduk di bangku sekolah 1 SD. Namun Dinka tidak membiarkan ADHD yang dia miliki...
Read more
KATANYA CINTA: Kekerasan Oleh Pasangan
Parahnya, toxic relationship sering lalu menjurus ke terjadinya kekerasan oleh salah satu pihak, baik itu dilakukan secara fisik, seksual, psikologis, atau finansial. KALMers pernah nggak sih melihat seseorang yang sedang menjalin hubungan tapi tidak bahagia atau justru merasa sengsara? Atau mungkin...
Read more
5 Jurus Lancar Puasa
Tidak terasa kita sudah memasuki bulan Ramadhan lagi, KALMers. Bagi yang menjalani puasa, bulan ini pasti berbeda dengan bulan-bulan lainnya. Strategi yang biasanya KALMers lakukan untuk menetralisir emosi negatif, seperti makan dan minum, mungkin saat ini tidak bisa...
Read more
Ingin Menang, Atau Takut Kalah?
KALMers, jika kamu pernah mendukung sebuah tim dalam pertandingan sepak bola, seorang penyanyi dalam kompetisi The Voice, atau seorang kandidat dalam suatu pemilu: kamu mungkin pernah merasakan euforia kemenangan dan kekecewaan karena kalah. KALM tahu bahwa persaingan bisa menjadi...
Read more
Takut untuk Mengambil Keputusan – Saya Harus Bagaimana?
Apakah Kalmers pernah merasa takut untuk mengambil keputusan? Apakah Kalmers sering ragu-ragu menentukan pilihan yang tepat dalam hidup sehari-hari? Sebenarnya takut untuk mengambil keputusan adalah perasaan yang wajar dialami, namun kalau terlalu sering atau terlalu besar, dapat mengganggu aktivitas...
Read more
Komentar Terbaru