Salah Kaprah Toxic Positivity: Cek Apakah Perilaku Positifmu Toxic?
KALMers, apakah kamu familiar dengan istilah toxic positivity? Sejak booming istilah ini kini jadi rawan disalahartikan. Apakah KALMers merasa kini semakin banyak hal positif yang dilabeli toxic positivity, padahal kenyataannya tidak begitu? Awas, bisa jadi itu adalah salah kaprah...
Read more
5 Rekomendasi Lagu ‘Self-Healing’ untuk Menemanimu
KALMers, lagu apa yang menjadi andalan untuk menemanimu ketika kamu merasa sedih dan tidak nyaman? Lagu dapat menjadi salah satu media yang membantu kita merasakan apa yang sepatutnya dirasakan lho, KALMers! Apalagi ketika kamu sedang menjalani proses healing. Lagu...
Read more
Jadi Sering Dikatain Baperan, Jangan-jangan Kamu Emotionally Drained
KALMers, tinggal berapa persen energimu saat ini? Masih semangat menjalani hari atau sudah ingin rebahan di kasur? Sama halnya dengan baterai, kondisi mental dan emosional manusia juga bisa naik turun. Hal ini sangat wajar mengingat situasi dan kondisi yang...
Read more
Dukungan Bagi Mereka yang Kehilangan Karena Bunuh Diri
KALMers, tahukah kamu jika tanggal 20 November adalah peringatan International Survivor of Suicide Day Loss atau hari peringatan bagi para penyintas kehilangan karena bunuh diri? Peringatan ini ditetapkan oleh Kongres Amerika Serikat sebagai hari dimana para keluarga dan teman...
Read more
Sedih atau Depresi Klinis, Apa Bedanya?
Sebelumnya kita sudah membahas tentang “Resiko Depresi: Seberapa Mungkin Aku Mengalami Depresi”. Dalam artikel tersebut disebutkan bahwa depresi adalah kondisi medis yang dapat dialami oleh siapapun tanpa memandang latar belakang sosial, usia, etnisitas, dan jenis kelamin. Namun, nyatanya masih...
Read more
Ketika Mereka Sedang Berduka
Berita duka di tengah pandemi Covid-19 ini rasanya tak kunjung usai. Setiap harinya kasus kematian akibat Covid-19 masih terus terjadi. Berita-berita tersebut tentu saja membuat kita merasa campur aduk antara sedih, marah, dan tak berdaya. Apalagi jika teman atau...
Read more
Sedih: Sang Penyelamat
Sedih dirasakan ketika kita mengalami kehilangan. Variasi: Duka, kecewa, iba Kekuatan: Membuat kita lebih menghargai masa bahagia dan hal-hal sederhana. Potensi Kerugian: Jika berkepanjangan dapat menjadi depresi. Emosi Sedih, si Pahlawan KALMers pernah nonton film Inside Out oleh Pixar,...
Read more
Emosi Itu Sehat, Lho!
Hai KALMers, kamu pernah disalahkan, atau menyalahkan diri sendiri karena merasakan sebuah emosi? Marah, sedih, ataupun senang? Pernah ditanyakan, atau menanyakan orang lain, “Kok kamu emosian banget, sih”? Kenapa kita sering menjelek-jelekan emosi, ya? Secara psikologis, setiap emosi ada...
Read more
Recent Comments