Sejak 2022, Maybelline Brave Together hadir buat membantu banyak orang di Indonesia mengatasi isu kesehatan mental lewat akses konseling gratis di aplikasi KALM. Sebelumnya, 40.000 sesi konseling gratis ini hadir dengan sistem On-Going Chat Konseling selama 3 hari tiap sesinya. Nah, di 2025 ini Maybelline Brave Together bersama KALM menggunakan sistem chat konseling baru yaitu Real-Time Chat Konseling selama 20 menit tiap sesinya, KALMers. 

Real-Time Chat Konseling ini adalah jawaban buat kamu yang butuh bantuan cepat menghadapi masalah emosional atau psikologis, KALMers. Waktu 20 menit itu memang cukup singkat karena harapannya kamu nggak kesusahan buat meluangkan waktu buat fokus sama sesi konselingmu. Ikuti tips ini biar konselingmu tetap bermakna dan optimal!

1. Luangkan waktumu selama 20 menit 

Luangkan waktumu agar kamu bisa benar-benar fokus sama sesi konselingmu. Ketika fokus, ini kamu akan lebih mudah buat memahami dirimu dan masalahmu, sehingga akhirnya menemukan titik temu atau solusi yang tepat dari masalahmu. 

2. Siapkan topik/masalah yang akan dibahas

Tentukan topik/masalah yang ingin kamu diskusikan SEBELUM konseling. Kalo bingung, kamu bisa mulai dari 1 masalah yang akhir-akhir ini kamu hadapi atau 1 masalah yang paling mengganggumu saat ini. Tulis poin-poin pentingnya atau detailnya biar nggak lupa disampaikan ke Kalmselor saat sesi berlangsung.

3. Cari Tempat yang Nyaman dan Tenang

Pastikan kamu berada di tempat yang tenang, nyaman, dan ada koneksi internet yang stabil agar sesi konselingmu dan Kalmselor nggak terputus/terganggu. Hal ini penting biar kamu bisa fokus dan leluasa untuk cerita sama Kalmselor.

4. Jujur dan Terbuka

Jangan takut buat jujur sama Kalmselor tentang perasaan, pikiranmu, atau masalahmu. Kalmselor ada buat bantu kamu, bukan menghakimimu. Jadi, semakin terbuka kamu, sebenernya dirimu yang akan terbantu. Karena dengan kamu terbuka, Kalmselor jadi bisa ngasih pendapat & strategi yang lebih tepat sama situasi kamu.

Kalo ternyata waktu 20 menit masih kurang, nggak usah khawatir, KALMers! Kamu bisa langsung pilih “Langganan Lagi” buat tetap terhubung dengan Kalmselor kamu dan melanjutkan Real-Time Chat Konseling tanpa harus mengulang ceritamu dari awal lagi. Menarik kan?

Yuk, tunggu apalagi? Segera update aplikasi KALM kamu dan masukkan kode voucher: BRAVE-TO-GE-TH-ER untuk dapatkan Real-Time Chat Konseling secara GRATIS selama persediaan voucher masih ada. Mulai berani hadapi isu kesehatan mentalmu bersama KALM di sini! Ketuk banner di bawah ini untuk tutorial lengkapnya ya, KALMers!

Penulis: Sofi Maharani Putri

Editor: Ama